...gourmandes     Ingrédients 60 ml lait demi écrémé 60 ml eau 1 pincée de sel et poivre 40 grs oméga 3 70 grs farine 2 œufs 70 grs gruyère râpé   Préparation Porter l’eau, le lait et la margarine a ébullition , saler poivrer Hors du feu, intégrer la farine d’un seul coup bien...