Je suis en mode inspiration piquage de recettes chez les copines

Piquage si on peut dire car ces recettes sont soit proposées sur notre groupe Facebook ou en particulier ,chacune connaissant ma gourmandise , elles savent qu'il m'en faut peu pour passer du partage a la réalisation et quand j'aime a mon tour je vous en fait profiter  et pour celle ci , a la vitesse ou elles ont disparus , il n'y a pas que moi qui a aimé 

Ingrédients pour 5 muffins

1 œuf

25 g poudre d'amandes

40 g farine

1/2 sachet levure chimique 

25 g de sucre

75 ml lait demi-écrémé 

10 g oméga 3 

100 g mûres

( pour moi congelées, car j'ai pioché dans ma réserve) 

Réalisation

Rien de plus simple 

Mettre tous les ingrédients (sauf fruits) dans un petit blinder

Mixer pour obtenir une préparation lisse 

Mettre en place des caissettes  a cupcakes dans un moule muffins ou comme moi un moule a demi-sphéres 

Verser l’équivalent de 2 cs de préparation pour caissette

Disposer  8 a 10 mûres par gâteaux

Faire cuire 25 mn a four chaud 180°  

A la sortie du four, ôter vos caissettes et laisser refroidir avant de pouvoir déguster 

Petit clin d'oeil a Françoise qui sans elle vous ne pourriez profiter de cette  gourmandise Merci  

Toutes mes recettes et photos sont a votre disposition exclusivement pour un usage personnel

Toute publication sans mon accord se verra passible de plainte auprès du CNIL 

Les indications nutritionnelles sont  données a titre indicatif , elles sont calculées d'après mes propres  aliments et l'application Yazio 

 Merci de respecter mon travail