Bonjour 

Envie d'un  repas simple, mais complet pas de soucis j'ai ce qu'il vous faut pour le souper 

Une tarte simple et facile a réaliser qui n'aura pas trop d'incidence sur votre compteur calories 

Ingrédients pour 4 personnes 

Pour la pâte 

120 g farine de blé 

1oeuf

20 g de beurre 38%

20 g crème 15%

sel, persil (facultatif )

Mélanger la farine avec le sel

Incorporer le reste des ingrédients, si éventuellement votre pâte est trop sèche ajouter la valeur d'1/2 coquille d’œuf en eau .

Former une boule et filmer pour mettre au frais pendant 1/2 H puis étaler pour garnir un moule de taille moyenne (4 parts)

j'ai choisi d'incorporer 1 petite cuillère a café de persil haché dans ma pâte, mais cela reste facultatif 

 Pour la garniture 

20 g de moutarde 

120 g de thon au naturel

150 g tomates

100 g oignons

50 g de gruyère râpée 

sel, poivre , thym 

10 olives noires 

Etaler la moutarde sur le fond de votre pâte 

Répartir le thon émietté 

Disposer les tomates et oignons coupés en fines lamelles 

Saler . Poivrer 

Recouvrir avec le gruyère 

Disperser les olives 

Saupoudrer avec le tfhym

Faire cuire 30 mn a four chaud 180 ° 

Déguster a la sortie du four 

Bon Appétit