J'ai donné de ma personne avant de vous faire partager la recette du jour 

Il faut dire que la chose n'a pas été des plus difficiles , il m'a fallu 2 tests culinaires avant de partager avec vous la version que j'ai trouvé la plus agréable au niveau texture et goût 

On peut trouver sur le net un nombre impressionnant de revisite de la tarte aux pomme sous forme de fleur de pomme en version pâte feuilletée , mais hélas pas a mon goût j'ai trouvé que l'intérieur de cette revisite était trop compact et sec ,la pâte avait absorbé la touche de caramel au beurre salé que j'avais intégré a la recette et ce n'est pas ce que je souhaitais comme résultat 

Comme je suis têtue, j'ai renouvelé l'expérience mais cette fois en version feuille de brick et la c'est exactement la texture et le goût que je désirais pour cette petite gourmandise 

Ingrédients pour 1 fleur de pomme

1 feuille de brick carré (15g) 

1/2 pomme

10 g de caramel au beurre salé (recette ICI)

Sucre glace 

Réalisation

Couper la pomme en deux

Ôter le coeur, la couper en tranches pas trop épaisses 

Précuire au micro-ondes 1 mn pour ramollir les tranches de pommes 

Couper votre feuille de brick en 2 

Superposer les 2 bandes pour n'en obtenir qu'une grande 

Étaler le caramel sur la longueur de la bande 

Replier sur elle même 

Déposer les tranches de pommes en les faisant se chevaucher et en les laissant légèrement dépasser du bord de la pliure 

Recouvrir avec la partie inférieure de la feuille de brick 

Rouler sur elle même en faisant attention a ce que les pommes ne s'échappent pas de la bande 

Placer dans un moule muffins ou comme moi un moule a demi-sphères

Saupoudrer d'un peu de sucre glace 

Faire cuire a four chaud 180° pendant 25 a 30 mn 

A la sortie du four démouler et laisser refroidir sur une grille 

Observation: Renouveler ces étapes autant de fois que vous avez de fleurs a réaliser 

Eviter de préparer toutes vos bandes en avance car celles ci vont se ramollir et seront plus difficiles a manipuler (risques de se casser au moment de former la fleur ) 

Démouler dés la sortie du four pour éviter que la fleur prenne l'humidité en refroidissant , ce qui ferait perdre le côté croustillant de votre gourmandise  

Toutes mes recettes et photos sont a votre disposition exclusivement pour un usage personnel

Toute publication sans mon accord se verra passible de plainte auprès du CNIL 

Les indications nutritionnelles sont  données a titre indicatif , elles sont calculées d'après mes propres  aliments et l'application Yazio

                                Merci de respecter mon travail 

Ma gourmandise du jour m'a été inspirée de l'émission De Laurent Mariotte 

< Petits plats en équilibre >

Elle va me servir a la confection de fleurs de pomme , recette que je vous publierais très prochainement

Juste un petit conseil si vous réalisez cette recette , une fois mise en pot ranger la loin du regard sinon vous vous exposez au risque de trouver le pot vide pour vos futurs préparations culinaires 

Ingrédients pour un pot de 150 gr 

80 g de sucre 

100 ml lait 1/2 écrémé 

40 g beurre salé 

Préparation

Faire un caramel a sec dans une casserole assez profonde 

En même temps faire chauffer le lait 

Quand votre caramel arrive a une couleur ambrée

Ajouter hors du feu,  le lait bouillant en petites quantités tout en remuant énergiquement votre préparation 

Faire très attention aux éclaboussures et au fait que l'ajout du lait va faire mousser votre préparation 

Une fois que votre préparation est bien liquide , ajouter le beurre, mettre sur feu doux pendant 1 a 2 minutes tout en mélangeant 

Mettre en pot et laisser refroidir a température ambiante, votre caramel va se solidifier  en refroidissant 

Pour un aspect plus lisse , je passe ma préparation dans un petit blender pendant quelques secondes avant de la mettre en pot

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Quand la pêche est bonne , il en est de même dans mon assiette 

Sortis tout droit de la mer , ces magnifiques encornets ont fini directement dans mon Cookéo pour un excellent repas  

Ingrédients pour 4 personnes 

10 g huile d'olive 

200 g oignons 

1 cc ail en poudre 

600 g encornets frais

80 g poivrons jaunes et rouges mélangés 

1/2 piment vert doux 

100 g carottes

350 g tomates

2 feuilles laurier, sel, poivre, persil, thym 

1/2 bouillon cube fines herbes et vin blanc 

100 ml d'eau 

200 g sauce napolitaine  

Préparation 

Avant toutes choses je vous conseille de préparer tous vos ingrédients avant de passer a la réaliser de la recette 

Faire dissoudre le bouillon cube dans l'eau bouillante , y ajouter la sauce napolitaine 

Émincer les oignons finement 

Couper le reste des légumes en petits morceaux 

Tailler l'encornet en fines lamelles  

Régler votre Cookéo en mode Dorer 

Mettre l'huile,les oignons et l'encornet remuer régulièrement pendant la durée de la fonction 

Au bip ajouter le bouillon additionné de la sauce napolitaine , puis les légumes 

Saler , poivrer, ajouter le laurier une belle pincée de thym et de persil 

Mettre en cuisson rapide pour 10 mn (pas plus pour ne pas rendre l'encornet trop dur) 

Observation : Il faut savoir qu'a la cuisson l'encornet perd une bonne partie de son poids , pour ma part de 600 g cru je suis passée a environ 480 g cuit soit 120 g par personne.

Ayant repris le programme WW ,vous trouverez la valeur de mes recettes en calories et valeur Smartpoints du programme WW 

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Il y a déjà quelques temps que j'avais griffonné sur un papier volant une idée de recette , mais comme a mon habitude j'écris le déroulé de la recette dans les grandes lignes et si je ne la fais pas de suite j'en oubli quelques détails comme la quantité des ingrédients ainsi que les sources d'inspirations car souvent c'est un mélange de plusieurs recettes pour en arriver a un seul et unique plat 

Je m'en excuse auprès des sites que je visite  

Même dans l'a peu près la recette que je vous propose aujourd'hui est excellente , elle se réalise en 2 temps et en mode cookéo , mais il est tout a fait possible de la préparer en mode traditionnel il vous suffit pour cela d'adapter les temps de cuisson 

Ingrédients pour 5 a 6 parts 

Pour la première étape : Une précuisson pour rendre la viande plus tendre 

 1 rouelle de porc d'1,5 kg environ

1 oignon piqué de 6 clous de girofle

Le haut d'1 poireau (les feuilles vertes) 

1 cube de bouillon de volaille

thym, 2 feuilles de laurier sel, poivre 

1 L d'eau froide 

Pour la seconde étape : la cuisson 

20 g huile d'olive

100 g échalotes

1 gousse d'ail

10 g de sucre 

70 g chorizo doux

200 g de carottes

25 cl de bière blonde

2 boites moyenne de tomates entières au jus

2 feuilles de laurier , thym sel, poivre 

500 g de haricots blancs (ayant tremper la veille et égoutter )

Réalisation

Première étape: Mettre tout les ingrédients de la première étape dans la cuve du cookéo 

Régler en position cuisson rapide pour 25 mn

En fin de cuisson sortir la viande faire égoutter

Récupérer le poireau qui pourra vous servir pour manger en vinaigrette ultérieurement

Rincer votre cuve pour passer a l'étape de la cuisson finale 

Régler en position dorer ajouter l'huile , l'échalote, l'ail  et la viande . Faire dorer 

Tourner la viande régulièrement ajouter peu de temps avant la fin de la fonction le sucre 

Au bip ,sortir la viande  et décoller les sucs du fond de la cuve en ajoutant la bière . Bien remuer 

Ajouter les carottes , le chorizo coupé en morceaux et 1 boîte de tomates 

Remettre la viande en place recouvrir avec les haricots blancs  et la seconde boîte de légumes 

Saler, poivrer ajouter thym et laurier 

Régler en cuisson rapide pour 30 mn 

Observation: Inutile d'ajouter de l'eau pour la cuisson le jus des tomates et la bière sont suffisants

Reste plus qu'a passer a table et a vous régaler 

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Il est grand temps que je me préoccupe du reste de mes oignons nouveaux achetés pour la réalisation de mes œufs brouillés au chorizo  avant que je ne les perdent 

Pour cela j'ai réalisé une tarte au thon idéal pour un souper 

Ingrédients pour 4 personnes 

Pour la pâte 

120 g farine,1 pincée de sel, 1 oeuf , 40g oméga3 

Préparation : Mélanger tout les ingrédients et former une boule qu'il vous faudra envelopper dans un film alimentaire et laisser reposer au frais pendant 1/2 H

Pour la garniture 

 100 g oignons nouveaux émincés , 120 g de thon au naturel , 10 g huile d'olive, 25 g feta, 2 œufs, 60 g crème liquide 15%, 50 g emmental râpé, sel, poivre, 1 pincée de balsamique séché

Préparation: Faire revenir les oignons dans l'huile d'olive chaude ajouter le thon émietté saler poivrer Réserver 

Étaler la pâte sur un plan de travail fariné , déposer dans un moule , piquer le fond de tarte a la fourchette , garnir avec la préparation au thon , répartir sur le dessus la feta coupé en petits morceaux .

Battre les oeufs en omelette avec la crème , saler, poivrer ajouter le fromage râpé 

Recouvrir la tarte avec la préparation , saupoudrer le dessus avec la balsamique 

Faire cuire 30 mn a four chaud 180°

Observation : valeur nutritive pour 1 part 

377 Calories, 26.7 g Glucides, 20.6 g Protéines, 20.7 g Lipides 

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